Kesehatan mental dan kemampuan kognitif menjadi aspek penting dalam penuaan yang sehat. Stimulasi otak melalui membaca, bermain teka-teki, atau belajar hal baru dapat menjaga daya ingat dan ketajaman berpikir. Aktivitas
Kategori ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dan kemampuan kognitif seiring penuaan. Stimulasi otak, interaksi sosial, dan manajemen stres berperan penting dalam menjaga daya ingat dan ketajaman pikiran. Artikel dapat membahas kegiatan yang merangsang otak, teknik relaksasi, dan strategi sosial untuk lansia. Fokusnya adalah mendukung penuaan sehat dengan keseimbangan mental, emosional, dan sosial.
Kesehatan mental dan kemampuan kognitif menjadi aspek penting dalam penuaan yang sehat. Stimulasi otak melalui membaca, bermain teka-teki, atau belajar hal baru dapat menjaga daya ingat dan ketajaman berpikir. Aktivitas